Masterclass: Aprende a Entrenar en Base a tus Umbrales
Aprende cómo entrenar con sentido cuando no tienes carreras a la vista, si quieres mantener tu rendimiento e incluso seguir mejorando
Si quieres mantener tu nivel de rendimiento todo el año, necesitas entrenar con sentido
Los meses sin competiciones pueden ser una trampa. Si no entrenas con sentido, puedes caer en uno de estos errores:
❌ Salir a correr sin estructura, sin un objetivo claro
❌ Relajarte demasiado y perder el nivel que tanto te ha costado ganar
❌ Sentir que te estancas y luego tardar meses en recuperar la forma
Pero hay una forma mejor.
👉 Los corredores inteligentes saben que esta fase del año es una oportunidad para fortalecer su base y llegar más fuertes a la próxima carrera.
Lo que aprenderás en la masterclass
✅ Cómo estructurar tus entrenamientos en periodos sin competiciones
✅ Qué tipo de sesiones hacer para no perder nivel ni estancarte
✅ Los trabajos complementarios clave para mejorar tu rendimiento
✅ La clave de todo: entender los umbrales de entrenamiento
✅ Y además, resolveremos todas tus dudas en directo
Para quién es esta masterclass
✔ Corredores que quieren mantenerse en forma todo el año
✔ Quienes desean mejorar su rendimiento sin depender de un entrenador
✔ Runners que buscan aprovechar cada fase del entrenamiento para seguir progresando
💡 No necesitas ser un experto, solo ganas de aprender a entrenar con sentido.
Aprende a entrenar en base a tus umbrales cuando no tienes carreras a la vista
-
¿Qué te llevas?
-
1h 30 de clase online grabada, para que puedas verla cuando mejor te venga y repasarla siempre que quieras
-
Cuaderno de apuntes
-
15 días de acceso gratuito a la app Entrena con Susana y todos sus recursos de entrenamiento y nutrición
IMPORTANTE: la entrega de la clase y los apuntes es a través de la App Entrena con Susana. No olvides descargarla en tu smartphone (o por ordenador en este enlace)
