Mejora tu Técnica de Carrera en 6 semanas
Lecciones claras, vídeos prácticos y ejercicios semanales para aplicar en la calle desde el primer día.
No es un curso para mirar desde el sofá: es para que te muevas, lo pongas en práctica y notes el cambio en tus sensaciones… y en tus tiempos.
Cada vez somos más los que nos calzamos las zapatillas y salimos a devorar kilómetros. Los 10K, la media maratón o incluso los 42K ya no parecen desafíos inalcanzables. Pero seamos honestos: correr bien no es solo correr mucho.
La mayoría empieza en esto pensando que con unas zapatillas y algo de voluntad ya es suficiente. Y sí, eso vale para ponerte en forma (o ni eso, porque si solo corres, compras papeletas para lesionarte rápidamente).
Pero si lo que buscas es mejorar marcas, prevenir lesiones y correr con sensación de ligereza y control, necesitas algo más: técnica.
Sí, la Técnica de Carrera. Ese entrenamiento que casi nadie hace… y que puede marcar la diferencia entre quedarte estancado o dar un salto de nivel.
Mejorar tu forma de correr no solo te hace más eficiente y rápido, sino que es clave para evitar lesiones. Porque repetir mal un gesto miles de veces suele acabar en dolores de tobillo, rodilla, cadera o espalda. ¿Te suena?
Como entrenadora especializada, he creado el curso online «Mejora tu técnica de carrera en 6 semanas», con un único objetivo: enseñarte todo lo que necesitas saber y hacer para correr mejor.
¿Cómo está estructurado el curso?
- Presentación
- Resolución de dudas
- Introducción
- Los pies
- Las rodillas
- La cadera
- El tronco
- Los brazos
- Programa de entrenamiento
- Lecciones extra
- Sesiones en directo
- Actualizaciones de contenido
Mejora tu Técnica de carrera en 6 semanas
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100% online y con acceso de por vida. Podrás repasar las lecciones siempre que quieras.
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Aunque está pensado para que lo completes en 6 semanas, la técnica de carrera no mejora en tan poco tiempo: todo lo que aprendas será algo que deberás aplicar en tus entrenamientos para siempre.
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Diseñado para que introduzcas el entrenamiento de la técnica de carrera en tu propio planning, independientemente de si entrenas por tu cuenta o tienes entrenador. En el módulo final tienes una planificación detallada y exacta de cómo hacerlo.
